UA-113412744-1
Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

    Ajankohtaista

 

TULEVAA viikko 38-39

to 16.9. 15.30-16.15 Allasjumppa Hengitys- ja Parkinssonyhdistysten kanssa  yhdessä.

la 25.9. klo 10.30 alkaen 70-vuotisjuhla Joutenlammen leirikeskuksessa. Tervetuloa ilmoittautuneet juhlaan.

ma 27.9. klo 13.00 Jumppa

ma 27.9. klo 17.00-19.00 Jäsenilta Tutun Tuvalla 70v.- jatkojen merkeissä, esim.  "Historian havinaa" videon esitys Ansiomerkkien jako heille, jotka ei juhlaan päässyt. Valokuva näyttely menneiltä vuosilta.

ti 28.9. klo 12.00-14.00 hengähdetään ja pelataan lautapelejä Tutun Tuvalla

Tervetuloa                                          Ilmottaudu tapahtumaan                    puh. 040 0787 127.

Yhdistyksellä on lahjoitusmaskeja jaossa jäsenille, tarvitessasi ota yhteyttä numeroon 0400787127, maskit on pakattu 50 kappaleen paketeiksi.

Toivotan aurinkoista syyskesän aikaa teille. Laila

Tutun Tuvalta voit käydä ostamassa käsityönä valmistettuja tuotteitamme.

Pysytään "terveinä" ja mieli korkealla.

 

Tutun Tupa

hjattu liikuntaryhmä, jatkuu ma 20.9.2021 klo 13.00                     Fysioksessa Lönnrotinkatu 14, Ilmottaudu puh 040 0787 127.

syksyn  Jumppaohjelma 

HUOM!

Ohjattu vesiliikunta Kaukavedessä

Allasjumppa jatkuu torstaisin klo 15.30 Kajaanin Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.

puh 040 0787 127 (Voimassa olevien kaupungin ohjeiden mukaan)

Tervetuloa mukaan.

 Tuki Kaukavedessä tapahtuvaan liikuntaan:  tuki on vuoden loppuun voimassa.       

Tuen saa rannekkeeseen ja sen arvo on 10€/hlö tai15€/hlö. Sen saa esittämällä voimassa olevan jäsenkortin Kaukaveden kassalla. Tuen voi käyttää yhteen rannekeostokseen vuodessa.

Työssäkäyvät aikuiset:

  • 20 kpl uintisarjaranneke 116€,                                      jäsenhinta 101€
  • 20kpl kuntosalin sarjaranneke 116€,                            jäsenhinta 101€
  • 20 kpl uinti+kuntosalin sarjaranneke 148€,                  jäsenhinta 133€
  • 3 kk uinti+kuntosalin kausiranneke 180€,                     jäsenhinta 165€
  • 3 kk kuntosalin kausiranneke 137€,                              jäsenhinta 122€.

 Opiskelijat, eläkeläiset, työttömät ja alle 18-vuotiaat:

  • 20 kpl uintisarjaranneke 74€,                                         jäsenhinta 64€
  • 20 kpl kuntosalin sarjaranneke 74€,                              jäsenhinta 64€
  • 20 kpl uinti+kuntasalin sarjaranneke 102€,                   jäsenhinta 87€
  • 3 kk uinti+kuntosalin kausiranneke 100€,                      jäsenhinta 85€
  • 3 kk kuntosalin kausiranneke 74€,                                 jäsenhinta 64€
  • E-ranneke: 120€,                                                           jäsenhinta 105

E-rannekkeen saamisen ehtona on tietty diagnoosi (esim. Kela-kortin tunnus 202) tai muu lääketieteellinen selvitys.

Tässä vielä erilaisia liikuttamiskanavia hyötykäyttöön ja jäsenistölle tiedoksi: